De 10 mil quilómetros a um movimento nacional

Estávamos em 2021. O país vivia os efeitos dos confinamentos da pandemia de Covid-19: rotinas alteradas, isolamento que pesava no bem-estar físico e emocional e, para muitas famílias, as dificuldades económicas também se faziam sentir, com um aumento dos pedidos de apoio alimentar.

Foi neste contexto que, dentro da Galp, surgiu uma ideia: e se voltar a pôr as pessoas em movimento pudesse também ajudar quem mais precisava Nascia assim o Todos os Passos Contam. O desafio começou entre os colaboradores e tinha uma mecânica fácil de explicar: por cada quilómetro percorrido em atividade física, seria doada uma refeição.

“Queríamos incentivar os colaboradores a voltar a mexer-se e, ao mesmo tempo, contribuir para uma causa de urgência nacional”, recorda Sandra Aparício, responsável da Fundação Galp.

A primeira meta apontava para os 10 mil quilómetros, um objetivo que acabou por ser alcançado muito antes do previsto.

De desafio interno a movimento nacional

O que aconteceu a seguir mudou a dimensão do projeto. Em poucas semanas, o Todos os Passos Contam abriu-se à sociedade, juntou parceiros como a Rádio Comercial e a TVI e trocou os primeiros 10 mil quilómetros por uma meta bem mais ambiciosa: chegar a um milhão.

A partir daí, o desafio foi ganhando novos participantes e novas formas de mobilização. Em 2025, a iniciativa contou ainda com o Alto Patrocínio da Presidência da República, que se renova agora para 2026.

Há exemplos que ajudam a perceber até onde chegou esse envolvimento. A Guarda Nacional Republicana tem sido presença assídua, mobilizando militares de norte a sul do país e organizando o Grifo 24h, uma prova de resistência que, em apenas um dia, acrescenta milhares de quilómetros ao desafio. Também Diogo Piçarra, embaixador da iniciativa, tem levado o convite a participar à sua comunidade, ajudando a chegar a novos públicos.

Onde chegam todos estes quilómetros?

A resposta está na outra metade da equação. Cada quilómetro somado pelos participantes traduz-se em alimentos, que a Rede de Emergência Alimentar (REA) ajuda a fazer chegar a quem mais precisa.

Para Isabel Jonet, presidente da Federação Portuguesa dos Bancos Alimentares Contra a Fome e da ENTRAJUDA, o alcance da iniciativa vai além dos alimentos distribuídos. Ao dar visibilidade às carências alimentares, o Todos os Passos Contam ajuda também a lembrar uma realidade que nem sempre está à vista.

Isabel Jonet aponta o aumento do preço dos alimentos básicos e o custo crescente da habitação entre as principais pressões sentidas pelas famílias mais vulneráveis. No início do ano letivo, quando surgem despesas adicionais, a necessidade de apoio torna-se ainda mais evidente.

Rede de apoio

A REA nasceu em 2020, em plena pandemia, estruturada pela ENTRAJUDA e assente nos Bancos Alimentares, para apoiar famílias que ficaram sem rendimentos e sem capacidade para responder às necessidades básicas.

“Foi possível dar resposta a situações dramáticas e, em muitos casos, foi a boia de salvação, seja pela ajuda prestada, seja pela certeza dada a muitas famílias de que não estão sós e que existe uma rede de apoio para períodos difíceis”, explica Isabel Jonet.

Cada passo continua a ser necessário

Cinco anos depois, as razões que estiveram na origem do Todos os Passos Contam continuam atuais. Os Bancos Alimentares apoiam cerca de 370 mil pessoas, através de aproximadamente 2.400 instituições em todo o país.

“O rendimento do agregado não é suficiente para fazer face ao atual custo de vida”, alerta Isabel Jonet, destacando o aumento do preço dos alimentos e da habitação.

Ao mesmo tempo, Portugal continua entre os países menos ativos da Europa: 73% dos portugueses afirmam nunca praticar exercício ou desporto. “O propósito social desta parceria mantém-se tão relevante hoje como quando foi iniciada e, em alguns aspetos, torna-se ainda mais premente”, sublinha Sandra Aparício.

A parceria prolonga-se para lá do desafio: a Galp apoia os 21 Bancos Alimentares com combustível para as operações logísticas em todo o país e através de voluntariado.

E agora? 1,5 milhões de quilómetros

Em 2026, o Todos os Passos Contam renova uma meta ambiciosa: 1,5 milhões de quilómetros em apenas dois meses.

Para participar, não é preciso ser atleta nem encontrar horas extra no dia. Caminhar, correr, pedalar ou praticar outra atividade física em que seja possível contabilizar os quilómetros já permite contribuir.

“Mais do que dirigir uma mensagem a quem já está a pensar participar, gostaríamos de falar com aqueles que ainda não deram esse passo”, desafia Sandra Aparício. “Participar no Todos os Passos Contam é simples, acessível e tem um impacto real na vida de outras pessoas.”

Em 2021, foram precisos 10 mil quilómetros para perceber que a ideia podia crescer. Desde então, mais de 440 mil pessoas já participaram e foram doadas 5,7 milhões de refeições. Em 2026, o desafio volta a estar nas mãos - e nos pés - de todos.

O próximo quilómetro pode ser o seu. Registe a sua atividade no Todos os Passos Contam e ajude a Fundação Galp a chegar aos 1,5 milhões de refeições.